どうでも良い話ですが、お付き合いください。何って、私の体の話です。最近体脂肪計に載るのが、ちょっと楽しみになっています。
1年前、体脂肪計を購入した時の体脂肪率は25%を超えて、限りなく26%に近い数字。一覧表によると『軽肥満』に分類されるらしい。
寝付きが悪かったので、昨年2月にウォーキングを始めて、職場の同僚に誘われてランニングに切り替えたのは4月でした。
暫く続けると、体重は減らないものの体脂肪率が徐々に下がりはじめました。ここ1週間くらいは、なんと21%台に突入!『軽肥満』から『標準+』に乗り換えつつあります。
痩せるために走っている訳ではないのですが、ここまできたら、夢の20%切りも可能性が出て来ました。20%切ると、いわゆる『標準体型』の仲間入りです。あぁ、なんて響きの良い言葉でしょう!まあ、無理せずに行きたいと思います。